１１月１日土曜日、午後３時１５分過ぎ訪問。
いつもの土曜日、ジムの後で、ラーでも食らおうかと。
このタイミングでは、いつものことだが。
選択肢は、２つ、そのうちのひとつ。
月初なので、トッピングの割引券がもらえる。
来週は、１０日より、前なので、まだ券がもらえる。
ということで、来週も。

１１月になってしまった、あんまり歳月が進まなくても。
そういう気にはなっている。
やることが、進んでいない。
ひとつ、こういう管理というのを、ちょっと前に見た。
それを、やりたいのだが、と。
ということで、そういう気分でいる。
とはいえ、３連休である。
そこは、有難く。

この時間、お客は、そこそこ。
カウンターの席の半分は埋まっている。
デカいトラックが、これはお客として。
厨房は、２人、今の店主さんと女性の助手。
店内は、ＪＰＯＰの有線。
曲は、確認しなかった、というか知らない曲。

月は変わったが、値上げはしていない。
ネギをお願いして、辛いソースも。
麺は、カタメでお願いした。

さて、できれば、半過ぎの電車に乗りたい。
あんまり、のんびりする気にはなれない。
洗濯物しまわないと、と。
そのあと、買い物もしたいし。
いつもより、ちょっとのんびり作っている？
それでも、５分くらいでは、出てきた。
が、いつもより、ちょっとせわしなく食べた。
家系なので、具は海苔が３枚、ほうれん草。
家系と異なるのは、豚さん。
炙りでなく、シナそば？に近い。
が、もっと、煮豚になっている。
ロースな感じは残りつつ、煮豚な要素も。
中華の伝統的な？焼き豚ではない。
肉は、同じ気がするが。

個人的には、２０世紀に。
これは、やや新し目な豚だった。
当時それに、気が付いた人。
気に入った人が、この老舗？に集う。
胡散臭い、新参チェーン店などは。
軟な輩が行けばよい、などと。

そいや、日曜に、サンドイッチマン、狩野英孝。
新百合を巡っていた。
日本映画大学が、専門学校の時代。
狩野英孝くん、通っておったのだ。
出川さん、ウッチャンナンチャンも、だ。
駅前のカレーや、生姜や。
隣駅の、ゆりストアも。

ただね、ホントの家系ほど。
硬派？ではない。

さて、海苔が３枚、ほうれん草を巻いて食らう。
半月前は、値上げしたほうれん草。
ここのところ、少し下がってきた。
とは、いえ２００円切るか？
そのくらいだと、私は購入し、毎週食らっておる。
いつもより？少し、少ない気はする。
海苔は２枚は、ほうれん草巻き。
１枚は、汁に浸して、ネギも食らった。
ところで、海苔の食らい方、などあるのだろうか？

鶏油、カエシの調合が腹に染みる。
この時間まで、運動していた。
しっかりは、食らっていない。
始まりは、朝の４時半からである。
酒井製麺は、家系の基本。
しょっぱい汁をしっかりと、受ける。
ここは、家系よりは、しょっぱくない。
個人的な、感じだが。
王道家系などは、醤油が効くという感じ。

鶏油、ベースの豚骨。
それに、腹が落ち着くように、慣らされてきた。
悪くない、という根本はそのあたり。
カタメの麺は、咀嚼感が出て、満腹度を満たす。
大盛にしなくても、満足できる。
辛いネギは、肉を引き立てる。
これは、炙りがない方が、肉身を旨く感ずるか、と。
ソースの辛さを、より感じた。
ネギも、本来さをより感じた。

と、汁も戴いて。
今回も、良かったと。
半過ぎの電車には、間に合った。
ただ、ちょいと、汗。
今日は、夏日近い最高気温。

備忘。
今朝は、３時半前に、起きた。
トイレ、ということで、目が覚める。
早く目が覚めるのも、喜べない、かも。
まぁ、草食動物？と同じ原因、とも。

洗濯を回し、終わったら、朝ランへ。
量が多かった、また今日は外に干せるだろう。
予報は、土曜も雨だった。
前線が早くなり、夜のうちに、雨は終わった。

４時半ちょっと前に、朝ランへ。
いつもの土曜のコース。
３時くらいまで、雨は降っていたか、と。
なので、野津田神社の脇、やや草むらは通れない。
気温が、１０度ちょっと。
それくらいが、一番走りやすい。
今回、しっかりと、息を吐いた。
そういう意識が。
そうすると、少しは進む。

Ｊ－ｗａｖｅがお供。
トーク番組から、始まっている。
これが、中々の教養？番組？
そのあとが、タローさん、ハリー君と。
七国山、上がっていくのは、暗闇？
頂上付近、完全に夜になってきている。
下って、藤の台団地、時計が見えないくらい、明るさがまだ。
玉川大あたりで、やや明るさが。
奈良北団地過ぎて、下っていくが。
そのまで、エナジーアイズが続いた。
６時過ぎて、踏切も渡っていた。
サブ２なんていう頃は、呼吸がよかった？

涼しい分、やや集中できた。
ふるさと村、曇りの景色。
朝は、曇っている。
先週より、遅かったが、７時よりだいぶ前に戻ってきた。

掃除をして、洗濯２回目。
洗濯物は、外に干す。
この３連休は、天気悪くない、ようだ。
文化の日、天気がいい、と言われている。
８時、ちょっと過ぎて、終わった。
かみさんは、仕事？
行事の見回り？、偉いから？
先に、出て行った。

９時半前に、ジムに行く。
電車が、少し遅れていた、いつもより、後ろに並び。
ここのところ、同じくらいの入りの開店直後。
マシンランから、こなしていく。
やや、ペースを刻めている気がする。
汗もしっかり。
ストレッチ、今回は、人が少ない。
そのあとの、筋トレマシン。
前回よりは、空いていた。
前回よりも、滞留はなく、回れた。

プールに行く。
と、ちょっと、気が付いてこと。
目線、下の向き方。
首から、猫背っぽく曲げていた。
頭だけ、下げるのだ、と。
水中で、プルが出来ていた頃を、思い出そうと。
それは、良かったみたいで、浮いたことは。
ただ、往復はしなかった。
前回よりは、いいところが、出たような？

バイク、リカバリー。
ＮＨＫで、Ｗシリーズ６戦が終わったとこ。
ドジャース勝って、７戦へと。

いつもの、スタジオ２本。
ムーブボディは、今回から、新たな動き。
位置は、最後列、右寄り。
荷重をかけるところは、スクワット。
ここが、ラウンジだと、キツイ。
ラウンジは、そのあと。
今回も、なんとか、なりそうだ。
また、この動き１回目なので、集中。
最後で、ちょっと新たな動き。
最後まで、ダンベルを使う。
ファイトは、最後列左寄り。
ひと月過ぎたが、ちょっと、忘れていたり。
今回、膝蹴りの手の動き、ガードの位置など。
ワンポイントで、全体に助言。
と、やや形になっている、気がする。
今回も、まぁまぁ動けた。
どっちも、展開が良く。
疲れる前に、過ぎていく。
できて、満足。

３時前に、風呂、サウナも。
いつもより、汗かいたが。
水風呂、待っている人が。
なので、入らずに。
体を洗う。
風呂上り。
Ｊ－ｗａｖｅに。

４時前に、戻ってきた。
洗濯物、しまって。
上のが、ポトフ作って、置いて行った。
４時半前に、車で買い物、こどもの国の三和。
ワンコイン刺身は、買えず。
ただ、ハーゲンダッツが最安値。
で、いつもより、混んでいた。

６時前に、戻ってきた。